Crossgym

Crossgym er et sammensat træningskoncept med fart over feltet og høj intensitet i alle øvelserne. Du træner en kombination af styrke, udholdenhed, balance og smidighed. Du bruger både din egen krop og forskellige velkendte og alternative træningsredskaber i øvelserne, der er simple og varierede.

Crossgym er for alle uanset alder, køn og fysik.

Formål: Vi skal svede, grine og have det sjovt til musik samtidig med, at vi møblerer
om fra fedt- til muskelmasse.

Sted: Det foregår i gymnastiksalen på Gjerrild Bønnerup friskole.

Målgruppe: Fra 15 år og opefter. Alle er velkomne. Hele familien kan træne
sammen.
 
Opstart: Mandag den 24. september 2018 kl. 17.45 - 18.45 og/eller torsdag den 27. september 2018 kl. 18.30 - 19.30.

Kontingent: 400 kr for sæsonen 24.9.2018 - 25.3.2019 (mandag) eller 27.9.2018 - 28.3.2019 (torsdag). Hvis du vil gå både mandag og torsdag koster det 700 kr. for sæsonen 24.9.2018 - 28.3.2019. 1.prøvetime gratis, tilmelding 2. gang.

OBS! Holdet oprettes ved mindst 10 tilmeldte. Dette gælder både holdet om mandag og holdet om torsdagen.

Instruktører:
Torsdage:
Helle Therkildsen, fysioterapeut, tlf. 2072 5569.
Mail: therkildsenhelle@gmail.dk

Mandage:
Kathrine Tang Møller, tlf. 2993 3852.
Mail: kat@nrdn.dk

Vi glæder os til at se dig!



© Copyright 2014-2018 - Gjerrild Bønnerup Idrætsforening • Knud Albæks Vej 9 • 8500 Grenå • Cvr. nr. 25120531

Webdesign: Primahost