Crossgym

Crossgym er et sammensat træningskoncept med fart over feltet og høj intensitet i alle øvelserne. Du træner en kombination af styrke, udholdenhed, balance og smidighed. Du bruger både din egen krop og forskellige velkendte og alternative træningsredskaber i øvelserne, der er simple og varierede.

Crossgym er for alle uanset alder, køn og fysik.

Formål: Vi skal svede, grine og have det sjovt til musik samtidig med, at vi møblerer
om fra fedt- til muskelmasse.

Sted: Det foregår i gymnastiksalen på Gjerrild Bønnerup friskole.

Målgruppe: Fra 15 år og opefter. Alle er velkomne. Hele familien kan træne
sammen.
 
Opstart: Torsdag den 26. september 2019 kl. 18.30 - 19.30.

Kontingent: 400 kr for sæsonen 26.9.2019 - 2.4.2020. 1.prøvetime gratis, tilmelding 2. gang.

OBS! Holdet oprettes ved mindst 10 tilmeldte. 

Der er ikke træning i ugerne 42, 49 og 52 i 2019, samt uge 1 og 7 i 2020 pga. ferie eller lukning af gymnastiksalen.

Instruktør:
Helle Therkildsen, fysioterapeut, tlf. 2072 5569.
Mail: therkildsenhelle@gmail.dk

Vi glæder os til at se dig!



© Copyright 2014-2019 - Gjerrild Bønnerup Idrætsforening • Knud Albæks Vej 9 • 8500 Grenå • Cvr. nr. 25120531

Webdesign: Primahost