Motionsgymnastik

Motionsgymnastik er træning i dit eget tempo, så alle m/k kan være med. Intensiteten kan du variere selv til dit eget niveau, når vi med eller uden simple redskaber træner forskellige muskelgrupper. Pulsen får vi helt skkert også op samtidig med, at vi har det sjovt.

Formål: Vi skal have motion i dit tempo, samtidig med at vi har det sjovt. Vi kommer hele kroppen igennem og får strukket ud til sidst.

Sted: Det foregår i gymnastiksalen på Gjerrild Bønnerup Friskole.

Målgruppe: Fra ca. 50 år og opefter. Alle er dog velkomne, såfremt du har lyst til at se, om dette hold kunne være noget for dig.

Opstart: Mandag den 24. september 2018 kl. 16.30 - 17.30.

Kontingent:
400 kr. for hele sæsonen 24.9.2018 - 25.3.2019. 1. prøvetime er gratis, tilmelding 2. gang.

OBS! Holdet oprettes ved mindst 10 tilmeldte.

Instruktør:
Birgit Møller, tlf. 2993 3840.
Mail: bm@nrdn.dk

Vi glæder os til at se dig



© Copyright 2014-2018 - Gjerrild Bønnerup Idrætsforening • Knud Albæks Vej 9 • 8500 Grenå • Cvr. nr. 25120531

Webdesign: Primahost