Oversigt over aktiviteter

Crossgym


Dato: 01.11.2018
Tidspunkt: 18:30
Crossgym er et sammensat træningskoncept med fart over feltet og høj intensitet i alle øvelserne. Du træner en kombination af styrke, udholdenhed, balance og smidighed. Du bruger både din egen krop og forskellige velkendte og alternative træningsredskaber i øvelserne, der er simple og varierede.

Crossgym er for alle uanset alder, køn og fysik.

Formål: Vi skal svede, grine og have det sjovt til musik samtidig med, at vi møblerer
om fra fedt- til muskelmasse.

Sted: Det foregår i gymnastiksalen på Gjerrild Bønnerup friskole.

Målgruppe: Fra 15 år og opefter. Alle er velkomne. Hele familien kan træne
sammen.
 
Kontingent: 400 kr for sæsonen 27.9.2018 - 28.3.2019. 1.prøvetime gratis, tilmelding 2. gang.

Underviser:
Helle Therkildsen, fysioterapeut, tlf. 2072 5569.
Mail: therkildsenhelle@gmail.dk



© Copyright 2014-2018 - Gjerrild Bønnerup Idrætsforening • Knud Albæks Vej 9 • 8500 Grenå • Cvr. nr. 25120531

Webdesign: Primahost