Oversigt over aktiviteter

Crossgym


Dato: 05.11.2018
Tidspunkt: 17:45
Crossgym er et sammensat træningskoncept med fart over feltet og høj intensitet i alle øvelserne. Du træner en kombination af styrke, udholdenhed, balance og smidighed. Du bruger både din egen krop og forskellige velkendte og alternative træningsredskaber i øvelserne der er simple og varierede.

Crossgym er for alle uanset alder, køn og fysik .

Formål : Vi skal svede grine og have det sjovt til musik, samtidig med at vi møblerer
om fra fedt- til muskelmasse.

Det foregår i gymnastiksalen på Gjerrild Bønnerup friskole.

Målgruppe: Fra 15 år og opefter, alle er velkomne, hele familien kan træne
sammen.

Kontingent: 400 kr for hele sæsonen 24.9.18 - 25.3.2019, 1. prøvetime er gratis, tilmelding
2. gang.

Underviser: Kathrine Tang Møller: tlf 2072 5569.
Mail: kat@nrdn.dk



© Copyright 2014-2018 - Gjerrild Bønnerup Idrætsforening • Knud Albæks Vej 9 • 8500 Grenå • Cvr. nr. 25120531

Webdesign: Primahost